cơn bão số 9 năm 2021

Cảm hàn là một trong những bệnh cảm lạnh gặp phổ biến, thường xuất hiện khi thời tiết chuyển lạnh hoặc tiếp xúc với gió lạnh đột ngột. Để chữa cảm hàn nhanh nhất, điều quan trọng đầu tiên là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn chân và bàn tay. Khi vừa phát hiện những dấu hiệu như ớn lạnh, hắt hơi, sổ mũi nhẹ, bạn nên uống ngay một cốc nước ấm pha gừng tươi giã nát hoặc trà gừng nóng, có thể thêm vài lát chanh và chút mật ong giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông khí huyết, đồng thời hỗ trợ tăng sức đề kháng. Nên nghỉ ngơi ở phòng thoáng, tránh gió lùa nhưng vẫn cần thông thoáng không khí.

Ngoài ra, để đẩy nhanh tình trạng cảm hàn, có thể sử dụng các phương pháp xông hơi dân gian như xông tinh dầu bạc hà, lá bưởi hoặc lá tía tô. Chuẩn bị một nồi nước lá xông thật nóng, trùm kín chăn và xông trong khoảng 10-15 phút để cơ thể toát mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố và hàn khí ra ngoài. Sau khi xông, cần lau khô người và thay quần áo sạch tránh bị tái lạnh. Kết hợp xoa dầu gió nhẹ ở các vùng thái dương, ngực, gan bàn chân và uống thêm nước gừng hoặc tía tô ấm, cảm hàn thường sẽ giảm nhanh sau 1-2 ngày mà không cần dùng thuốc tây đặc biệt.

Cuối cùng, nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường bổ sung vitamin C từ hoa quả tươi như cam, chanh, bưởi để nâng cao sức đề kháng. Tránh thức ăn lạnh, nhiều dầu mỡ và tuyệt đối không tắm nước lạnh trong thời gian mắc cảm hàn. Nếu sau 2-3 ngày chữa trị bằng các biện pháp dân gian mà triệu chứng không thuyên giảm hoặc kèm theo sốt cao, đau nhức dữ dội thì nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ.

Từ khóa: cơn bão số 9 năm 2021