nguyễn hữu khoa

Đường thanh liệt là một thuật ngữ trong y học cổ truyền dùng để chỉ những phương pháp và thành phần nhằm làm mát cơ thể, thanh lọc độc tố, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, đồng thời giảm tình trạng viêm nhiễm hoặc các biểu hiện do nhiệt độc gây ra. Đường thanh liệt phổ biến trong lĩnh vực Đông y khi đề cập đến việc xử lý các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt trong cơ thể như mụn nhọt, viêm họng, lở miệng. Các bài thuốc, thảo dược hoặc thực phẩm có tác dụng “thanh liệt” thường chứa các thành phần như cam thảo, hoa cúc, râu ngô, bông mã đề, cây con nhọ nồi, giúp lợi tiểu và hạ nhiệt. Nước uống thanh liệt cho mùa hè rất được ưa chuộng ở Việt Nam với mục đích giải khát, làm dịu cơ thể dưới cái nóng oi bức, đồng thời phòng tránh các chứng bệnh do tích tụ độc tố và nhiệt trong người.

Trong quá trình sử dụng đường thanh liệt, điều quan trọng là phải nhận biết đúng tình trạng sức khỏe của từng cá nhân, tránh tự ý lạm dụng khi không xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Đối với những người thể trạng yếu hoặc huyết áp thấp, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia Đông y hoặc bác sĩ trước khi dùng các sản phẩm làm mát, bởi sự mất cân bằng âm dương có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, một số loại thực phẩm hay đồ uống mang tính thanh liệt quá mạnh đôi khi còn làm rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng hoặc giảm khả năng hấp thu dưỡng chất. Vì vậy, để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp đa dạng các nhóm thực phẩm, giữ chế độ sinh hoạt hợp lý, bổ sung rau xanh, trái cây, hạn chế đồ cay nóng, bia rượu để hỗ trợ chức năng gan thận một cách tự nhiên.

Từ khóa: nguyễn hữu khoa