Nổi mẩn ngứa vào buổi tối là tình trạng phổ biến khiến nhiều người khó chịu và mất ngủ. Hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm dị ứng với bụi bẩn, chăn ga gối, vật nuôi, hoặc các chất tẩy rửa sử dụng trong phòng ngủ. Ngoài ra, nhiệt độ buổi tối thường thấp hơn ban ngày, làm da khô hơn và dễ kích hoạt phản ứng ngứa hoặc nổi mẩn. Một số người còn nhạy cảm với cảm giác nóng bức khi cơ thể được bao phủ bởi chăn, dẫn đến kích thích hệ miễn dịch và gây phát ban, sưng đỏ trên da.

Bên cạnh đó, các bệnh lý như viêm da dị ứng, mề đay, hay nhiễm ký sinh trùng cũng có thể biểu hiện rõ rệt hơn vào ban đêm. Nguyên nhân là vào thời điểm này, lúc cơ thể nghỉ ngơi, lượng cortisol giảm, hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn nên các triệu chứng mẩn ngứa có xu hướng tăng lên. Thói quen trước khi đi ngủ như vệ sinh da không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần kích ứng cũng góp phần khiến da dễ bị phản ứng hơn. Nếu tình trạng nổi mẩn ngứa vào buổi tối kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như sưng phù, khó thở, cần thăm khám và tư vấn bác sĩ để xác định nguyên nhân cụ thể, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Để cải thiện và phòng ngừa nổi mẩn ngứa vào buổi tối, bạn nên giữ không gian phòng ngủ sạch sẽ, thường xuyên thay giặt chăn ga gối, hạn chế tiếp xúc với các tác nhân dị ứng. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, chăm sóc làn da nhẹ dịu trước khi đi ngủ cũng giúp giảm nguy cơ khô da và phản ứng kích ứng. Tránh ăn uống các thực phẩm dễ gây dị ứng vào buổi tối, đồng thời cố gắng duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh stress, giúp da và cơ thể phục hồi tốt hơn khi nghỉ ngơi. Nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp với từng nguyên nhân và tình trạng cụ thể của mình.