Để cải thiện tình trạng da đen, trước hết bạn cần chú trọng đến việc bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày với chỉ số SPF phù hợp, mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành và tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Làn da sạm đi chính là do melanin dưới da tăng lên để tự bảo vệ khỏi tia cực tím, vì vậy, phòng tránh còn quan trọng hơn cả việc điều trị. Đặc biệt, bạn nên hình thành thói quen làm sạch da đều đặn, tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da chết tối màu và giúp da tái tạo đều màu hơn.

Bên cạnh việc bảo vệ và làm sạch, bổ sung dưỡng chất cho da cũng giúp da sáng màu hơn. Bạn nên dùng các sản phẩm chứa vitamin C, niacinamide hoặc arbutin để hỗ trợ làm đều màu da, giảm đốm nâu và tăng độ sáng cho làn da. Ngoài ra, mặt nạ thiên nhiên từ sữa chua, mật ong, bột nghệ hay nha đam cũng là những lựa chọn lành tính, giúp dưỡng da trắng sáng dần lên nếu kiên trì áp dụng. Tuy nhiên, hãy kiểm tra trước xem da mình có dị ứng với thành phần nào không để tránh gây kích ứng, đặc biệt với những bạn có làn da nhạy cảm.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da. Bổ sung đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, dâu, kiwi... sẽ giúp làn da sáng khỏe từ bên trong. Đồng thời, hạn chế thức khuya, căng thẳng kéo dài và các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường ngọt để tránh da bị xỉn màu và nổi mụn. Việc kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài, xây dựng lối sống lành mạnh từ bên trong sẽ là phương pháp toàn diện giúp bạn cải thiện tình trạng da đen một cách an toàn và hiệu quả nhất.