Sống ảo là một cụm từ xuất hiện phổ biến trong đời sống hiện đại, đặc biệt là với giới trẻ. Thuật ngữ này thường được dùng để chỉ những hành động, thói quen xây dựng hình ảnh bản thân qua các mạng xã hội như Facebook, Instagram, TikTok,... mà đôi khi không phản ánh đúng thực tế cuộc sống. Người sống ảo thường dành nhiều thời gian chỉnh sửa ảnh, làm đẹp, lựa chọn góc chụp và đăng bài với mục đích nhận được nhiều lượt thích, chia sẻ, bình luận và sự ngưỡng mộ từ bạn bè, người theo dõi. Tuy nhiên, đằng sau những bức hình lung linh đó, không ít người phải đối diện với sự cô đơn, áp lực từ cộng đồng mạng, thậm chí đánh mất giá trị thật của bản thân chỉ vì mong muốn được nổi bật giữa đám đông.

Mặt tích cực của sống ảo có thể giúp mỗi cá nhân tự tin hơn vào ngoại hình và cuộc sống của mình, từ đó tạo động lực cố gắng hoàn thiện bản thân. Có nhiều bạn trẻ nhờ hoạt động thường xuyên trên mạng xã hội đã trở thành những người truyền cảm hứng, thậm chí kiếm thêm thu nhập từ quảng cáo, kinh doanh. Thế nhưng, mặt trái không nhỏ là nguy cơ lệ thuộc vào thế giới ảo, chạy theo xu hướng khoe mẽ quá mức khiến lối sống thiếu chân thực. Khi máy ảnh ngừng chụp và màn hình tắt đi, có những giá trị đời thực bị lãng quên, các mối quan hệ trở nên lỏng lẻo. Điều quan trọng là mỗi người cần ý thức rõ ranh giới giữa sống thật và sống ảo để biết trân trọng bản thân và không đánh mất chính mình trước những “thước phim cắt ghép” của mạng xã hội.