xuất huyết đường ruột có nguy hiểm không

tầm nhìn cộng đồng asean 2025

Khi chăm sóc người mắc COVID-19 tại nhà, việc xông hơi được nhiều người chọn như một biện pháp hỗ trợ giảm triệu chứng, giúp F0 cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng xông chỉ là phương pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc hay các hướng dẫn y tế. Để thực hiện, F0 có thể dùng các loại lá có tinh dầu tự nhiên như sả, gừng, tía tô, lá chanh hoặc không có lá thì dùng nước nóng để tạo hơi. Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi lớn đun sôi từ 5 đến 10 phút rồi bắc ra, đặt cạnh nơi xông; người xông trùm khăn kín đầu, ngồi cách miệng nồi khoảng 30-40cm và hít thở nhẹ nhàng, xông khoảng 10-15 phút cho đến khi vã mồ hôi. Sau khi xông, lau người bằng khăn khô và nghỉ ngơi trong phòng kín gió 10-15 phút.

Trong khi xông, chú ý không để hơi nước quá nóng gây bỏng hoặc khó thở, đặc biệt với trẻ em, người cao tuổi, người có bệnh nền hoặc bà mẹ mang thai. Không nên xông quá lâu hoặc quá nhiều lần trong ngày, tránh mất nước và kiệt sức. Thời điểm phù hợp để xông là khi chưa ăn quá no và cơ thể đủ khỏe, thông thường mỗi ngày xông từ 1-2 lần là đủ nếu không có chống chỉ định của bác sĩ. Trong quá trình xông, nếu xuất hiện chóng mặt, nhức đầu, khó thở, cần dừng ngay lập tức và xử lý theo hướng dẫn y tế. Ngoài ra, cần đảm bảo môi trường xông sạch, kín gió nhưng thông thoáng khi kết thúc để phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn thứ phát.

Dù xông hơi có thể giúp F0 dễ chịu hơn ở thời điểm bị ho, nghẹt mũi, đau họng, nhưng không phải ai cũng nên áp dụng phương pháp này. Trường hợp F0 có các biểu hiện nặng như khó thở, sốt cao không giảm, mất ý thức hoặc đang mắc các bệnh mãn tính về tim phổi, cần tuyệt đối tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ, không tự ý xông hơi. Quan trọng nhất là F0 cần nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, theo dõi sát các dấu hiệu bất thường và liên lạc cơ sở y tế khi cần thiết. Xông hơi chỉ là biện pháp hỗ trợ tạm thời, không thay thế các khuyến cáo y tế chính thống và chăm sóc toàn diện khi mắc COVID-19.

Từ khóa: xuất huyết đường ruột có nguy hiểm không