Theo số liệu từ Tổng cục Thống kê Việt Nam, dân số nước ta tính đến năm 2024 đã đạt khoảng 100 triệu người. Sự gia tăng dân số ổn định qua các năm là kết quả của chính sách phát triển kinh tế-xã hội, chăm sóc sức khỏe cộng đồng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân. Đặc biệt, tỷ lệ dân số trong độ tuổi lao động khá cao, chiếm hơn 60% tổng số dân, tạo động lực mạnh mẽ cho sự phát triển kinh tế, hấp dẫn các nhà đầu tư nước ngoài. Tuy nhiên, cùng với áp lực từ tăng trưởng dân số, quốc gia cũng phải đối mặt với những thách thức như già hóa dân số, mất cân bằng giới tính và phân bổ dân cư chưa đều giữa các vùng miền.

Dân số Việt Nam phân bố không đồng đều, tập trung chủ yếu tại các vùng đồng bằng, đặc biệt là khu vực Đồng bằng Sông Hồng và Đồng bằng Sông Cửu Long. Các thành phố lớn như Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng thu hút lượng dân nhập cư cao do nhu cầu việc làm, học tập và dịch vụ phát triển mạnh mẽ. Trong khi đó, các vùng miền núi và hải đảo có mật độ dân số thấp hơn, phần lớn cư dân sống dựa vào nông nghiệp truyền thống và điều kiện cơ sở hạ tầng còn hạn chế. Việc di chuyển dân cư từ nông thôn ra thành phố góp phần đẩy nhanh tốc độ đô thị hóa nhưng cũng kéo theo những bất cập về nhà ở, giao thông, giáo dục và y tế.

Biến động dân số Việt Nam còn phụ thuộc vào các yếu tố như mức sinh, mức tử và di cư. Những năm gần đây, nhờ công tác tuyên truyền về kế hoạch hóa gia đình, tỷ lệ sinh giảm dần nhưng vẫn duy trì mức đủ để đảm bảo nguồn lao động cho phát triển. Song song đó, thách thức già hóa dân số ngày càng rõ nét khi tỷ lệ người từ 65 tuổi trở lên tăng nhanh, đặt ra yêu cầu cấp thiết cho hệ thống an sinh xã hội, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi và bảo hiểm hưu trí. Nếu không có các chính sách ứng phó phù hợp, già hóa dân số có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tăng trưởng kinh tế và cấu trúc lực lượng lao động trong tương lai.