Tỉnh Nghệ An là một trong những tỉnh có diện tích lớn nhất của Việt Nam, đồng thời dân số cũng thuộc nhóm đông đúc ở khu vực Bắc Trung Bộ. Theo số liệu thống kê mới nhất đến năm 2024, dân số của tỉnh Nghệ An vào khoảng 3,44 triệu người, gồm nhiều dân tộc sinh sống như Kinh, Thái, H'Mông, Thổ. Với diện tích gần 16.500 km², mật độ dân số của Nghệ An không quá cao so với các thành phố lớn nhưng phân bổ khá đồng đều giữa các vùng đồng bằng, trung du và miền núi. Đặc điểm này giúp tỉnh có lợi thế về phát triển nông nghiệp, lâm nghiệp cũng như các hoạt động công nghiệp và dịch vụ.

Nghệ An nổi tiếng với hệ thống dân cư linh hoạt và cộng đồng đoàn kết. Tại thành phố Vinh – trung tâm chính trị, kinh tế của tỉnh, mật độ dân cư khá lớn với hàng trăm nghìn người sinh sống và làm việc. Bên cạnh đó, các huyện miền núi như Kỳ Sơn, Tương Dương, Quế Phong… lại có mật độ dân số thấp hơn, chủ yếu là các cộng đồng dân tộc thiểu số. Cơ cấu dân số trẻ, tỷ lệ lao động trong độ tuổi chiếm phần lớn tổng dân số là một ưu điểm cho sự phát triển kinh tế – xã hội, tạo nguồn nhân lực ổn định phục vụ các ngành nghề tại địa phương.

Quá trình đô thị hóa và phát triển kinh tế ở Nghệ An tác động lớn đến sự phân bố dân số trên địa bàn tỉnh. Người dân ngày càng có xu hướng chuyển dịch từ các vùng nông thôn lên thành thị, đặc biệt là những khu vực có điều kiện sản xuất thuận lợi hoặc gần các khu công nghiệp, trường đại học. Đồng thời, với sự kết hợp hài hòa giữa văn hóa bản địa và truyền thống lâu đời, dân số Nghệ An duy trì cuộc sống ổn định, góp phần xây dựng quê hương ngày càng phát triển mạnh mẽ trong thời kỳ hội nhập.