Sau sinh, cơ thể người mẹ phải trải qua nhiều thay đổi lớn để thích nghi với trạng thái mới. Một hiện tượng khá phổ biến mà nhiều mẹ gặp phải là cảm giác sôi bụng, đầy hơi hoặc khó chịu ở vùng bụng. Điều này có thể xuất phát từ các nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống chưa hợp lý, hệ tiêu hóa gặp khó khăn do nằm nhiều hoặc ít vận động trong giai đoạn đầu sau sinh. Ngoài ra, quá trình chăm sóc hậu sản và việc sử dụng thuốc kháng sinh hay các loại thuốc điều trị khác cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, dẫn đến triệu chứng sôi bụng hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ.

Việc bị sôi bụng sau sinh thường không đáng lo ngại nếu không kèm theo các biểu hiện bất thường như đau dữ dội, sốt cao, đi ngoài phân lỏng kéo dài hoặc ra máu. Để cải thiện tình trạng này, mẹ cần chú ý bổ sung đủ nước, ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả và hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn. Mẹ cũng nên chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no cùng một lúc và tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ quanh nhà, thực hiện các bài tập phục hồi chức năng sau sinh để kích thích hoạt động tiêu hóa. Nếu triệu chứng sôi bụng dai dẳng hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường, mẹ nên đến cơ sở y tế để được tư vấn, thăm khám kịp thời, đảm bảo sức khỏe bản thân và quá trình chăm con diễn ra thuận lợi hơn.

Đặc biệt, tâm lý căng thẳng, lo âu sau sinh cũng là yếu tố tác động không nhỏ đến hệ tiêu hóa của mẹ. Vì vậy, việc giữ cho tâm trạng thoải mái, ngủ đủ giấc và nhận được sự hỗ trợ từ gia đình trong quá trình chăm con là rất quan trọng. Thời gian đầu sau sinh, mẹ nên tập trung vào việc phục hồi sức khỏe thay vì lo lắng quá nhiều về các triệu chứng tạm thời như sôi bụng. Đa phần các biểu hiện trên sẽ giảm dần khi cơ thể mẹ ổn định trở lại và thói quen sinh hoạt, ăn uống được điều chỉnh phù hợp. Trong trường hợp cần thiết, mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn cụ thể, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tăng cường sức khỏe toàn diện.