chiến sĩ gạc ma

Sau khi tiêm vaccine Pfizer, bạn nên chú ý giữ gìn sức khỏe và tuân thủ các hướng dẫn của nhân viên y tế để cơ thể thích nghi tốt với vaccine. Một trong những điều quan trọng nhất là tránh làm việc nặng, vận động mạnh hoặc tập luyện thể thao cường độ cao trong ít nhất 24 đến 48 giờ sau tiêm. Những hoạt động này có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn và tăng nguy cơ gặp các phản ứng phụ như đau cơ, đau đầu, sốt hoặc thậm chí ngất xỉu. Thay vì đó, bạn nên nghỉ ngơi, uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc hạ sốt nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ, trừ khi xuất hiện các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức nhiều hoặc phản ứng dị ứng. Trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sốt cao liên tục, phát ban, sưng viêm kéo dài ở vị trí tiêm, khó thở, đau ngực hoặc nhịp tim nhanh, bạn cần liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn và xử lý kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm. Đồng thời, nên tránh uống rượu bia hoặc sử dụng các chất kích thích vì chúng có thể ảnh hưởng xấu tới phản ứng miễn dịch của cơ thể.

Bên cạnh đó, sau khi tiêm bạn không nên chủ quan mà gỡ bỏ khẩu trang hoặc tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt khi chưa đủ liều vaccine hoặc hệ miễn dịch chưa tạo ra đáp ứng bảo vệ tối ưu. Hãy tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng dịch như rửa tay thường xuyên, giữ khoảng cách an toàn và hạn chế tụ tập nơi đông người nhằm bảo vệ bản thân cũng như cộng đồng khỏi nguy cơ mắc COVID-19. Việc tuân thủ các hướng dẫn sau tiêm không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe cá nhân mà còn góp phần vào thành công chung của chương trình tiêm chủng phòng, chống dịch bệnh.

Từ khóa: chiến sĩ gạc ma