Sau một đêm mưa dai dẳng, An tình cờ thức dậy trong cơ thể của Quân — người bạn thân nhất, nhưng cũng là đối thủ của mình. Cảm giác ban đầu thật hoang mang và ngỡ ngàng. An thử xoa mặt, rồi nhìn quanh căn phòng vốn chẳng hề quen thuộc. Những bức tranh bóng đá và giá sách toàn truyện phiêu lưu khiến An nhận ra mình đang ở đâu. Mọi thứ đều khác biệt: từ công việc hàng ngày đến các mối quan hệ xung quanh. Chỉ sau vài phút, An phải đối diện với một thực tế mới, chấp nhận bước vào cuộc sống mà trước giờ chỉ nghe kể qua lời Quân. Hoán đổi diệu kỳ khiến mọi thứ đảo lộn hoàn toàn, những kỹ năng thường nhật cũng trở thành bất thường trong thân xác mới.

Quân tỉnh giấc trong cơ thể của An, phát hiện ra sự thay đổi ngay khi bước chân xuống giường. Không còn cảm giác mạnh mẽ quen thuộc, thay vào đó là nét mềm mại và chút rụt rè. Quân cố gắng thích nghi với cách nói chuyện của An, với trách nhiệm học tập và thói quen sinh hoạt khó giải thích. Từng ánh mắt của gia đình, từng lời chào của bạn bè đều làm Quân thêm bối rối. Trải nghiệm một ngày trong vai An không dễ dàng như tưởng tượng; ngoài những thử thách cá nhân còn có áp lực của các mối quan hệ phức tạp mà Quân chưa từng đối mặt. Việc hòa nhập vào môi trường học khác biệt khiến Quân càng hiểu hơn về người bạn thân cũng như về bản thân mình.

Thời gian trôi qua, cả An và Quân đều trải qua những giây phút khó khăn xen lẫn thú vị khi phải sống cuộc đời của người kia. Qua lần hoán đổi này, họ nhận ra giá trị của cảm thông và thấu hiểu. Những suy nghĩ, ước mơ, nỗi lo của mỗi người đều trở nên rõ rệt, vượt xa những cuộc trò chuyện bình thường. Hoán đổi diệu kỳ không chỉ mang đến thử thách mà còn mở ra cơ hội tự khám phá chính mình qua góc nhìn mới. Khi trở lại thân xác cũ, An và Quân đều học được cách nhìn nhận người khác bằng trái tim rộng mở, biết trân trọng những điều nhỏ bé trong cuộc sống hàng ngày và quý trọng tình bạn chân thật.