Cây trinh nữ, còn gọi là cây xấu hổ (Mimosa pudica), là loại thảo dược phổ biến trong y học dân gian Việt Nam với nhiều tác dụng hỗ trợ sức khỏe. Một trong những công dụng chủ yếu của cây trinh nữ là giúp an thần, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Người ta thường sử dụng lá hoặc rễ cây để sắc thuốc uống, giúp giảm triệu chứng mất ngủ, lo âu, hồi hộp mà không gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Bên cạnh đó, hoạt chất mimosine và các flavonoid có trong cây trinh nữ còn hỗ trợ cân bằng hệ thần kinh, phòng ngừa trầm cảm và giúp tinh thần ổn định hơn.

Ngoài khả năng làm dịu thần kinh, cây trinh nữ còn được ứng dụng trong việc giảm đau, chống viêm. Dân gian thường lấy rễ cây trinh nữ phơi khô, sắc nước uống hoặc giã nhỏ đắp lên vùng bị đau để điều trị các bệnh như đau lưng, đau thần kinh tọa, đau nhức xương khớp. Một số nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy chiết xuất từ cây trinh nữ có khả năng ức chế các phản ứng viêm, giảm sưng tấy và thúc đẩy quá trình hồi phục mô tổn thương. Nhờ đặc tính này, cây trở thành lựa chọn hỗ trợ trị liệu an toàn cho những người mắc bệnh mãn tính hoặc đau nhức lâu năm.

Đặc biệt, cây trinh nữ còn được biết đến với khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giải độc. Các bài thuốc cổ truyền dùng cây trinh nữ nhằm điều hòa hệ tiêu hóa, chữa táo bón, ăn không tiêu và lọc sạch độc tố khỏi cơ thể. Thành phần tanin, alkaloid cùng các enzym tự nhiên trong cây giúp thúc đẩy hoạt động của ruột, thanh lọc gan, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc sử dụng đúng liều lượng cây trinh nữ còn góp phần phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, thận và duy trì sức khỏe tổng thể cho người dùng. Tuy nhiên, để phát huy tốt nhất các tác dụng này, cần tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng cây trinh nữ làm dược liệu.