báo singapore

lịch thi đấu giải hạng nhất quốc gia 2022

Viêm họng là một tình trạng thường gặp, xảy ra khi niêm mạc họng bị vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân kích thích tấn công và làm tổn thương. Triệu chứng phổ biến của viêm họng bao gồm đau rát họng, khó nuốt, ho khan, và đôi khi sốt nhẹ hay mệt mỏi toàn thân. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy khàn giọng, xuất hiện các chấm đỏ ở vòm họng, hoặc amidan sưng to. Việc môi trường ô nhiễm, thói quen hút thuốc lá, hoặc tiếp xúc với hóa chất cũng là những yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh viêm họng. Đặc biệt, trẻ em và những người có hệ miễn dịch yếu là đối tượng dễ bị tổn thương hơn cả.

Khi bị viêm họng, việc nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung nước ấm là điều rất quan trọng để làm dịu cảm giác đau và giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Người bệnh nên tránh ăn thức ăn quá nóng, cay, hoặc cứng vì dễ gây tổn thương thêm cho vùng họng. Súc miệng bằng nước muối loãng hằng ngày sẽ giúp sát khuẩn và làm giảm sưng viêm. Nếu có thể, nên sử dụng khẩu trang khi ra ngoài nhằm hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào họng. Trong trường hợp các triệu chứng kéo dài hơn vài ngày, hoặc kèm theo sốt cao, nổi hạch, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách, tránh các biến chứng không mong muốn như viêm amidan, viêm tai giữa hoặc viêm phổi.

Việc phòng tránh viêm họng là điều quan trọng, đặc biệt trong thời điểm giao mùa hay thời tiết thay đổi thất thường. Để bảo vệ sức khỏe họng và đường hô hấp, mỗi người cần duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, luyện tập thể dục thể thao đều đặn nhằm tăng cường hệ miễn dịch. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và tránh dùng chung vật dụng cá nhân giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm. Bên cạnh đó, cần giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng, và tránh tiếp xúc lâu với những nơi đông người hay ô nhiễm không khí. Nếu có các dấu hiệu bất thường về họng, nên đi khám sớm để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị kịp thời, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và phòng tránh các biến chứng nguy hiểm về sau.

Từ khóa: báo singapore