Khi biết mình bị FO, tức là đã dương tính với virus SARS-CoV-2, bạn không nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh xử lý theo hướng dẫn của cơ quan y tế địa phương. Đầu tiên, cần tự cách ly để tránh lây nhiễm sang người thân, bạn bè và cộng đồng. Bạn hãy lựa chọn một phòng riêng, hạn chế tiếp xúc tối đa với mọi người sống cùng nhà, và luôn đeo khẩu trang nếu phải ra khỏi phòng. Việc tuân thủ các quy tắc phòng dịch sẽ giúp ngăn virus lây lan ra bên ngoài môi trường. Ngoài ra, mọi sinh hoạt cá nhân như ăn uống, vệ sinh cũng nên được thực hiện riêng biệt.

Tiếp theo, bạn hãy theo dõi sát những triệu chứng của mình như sốt, ho, đau họng, khó thở, mất vị giác hoặc mệt mỏi. Nếu xuất hiện biểu hiện nặng như khó thở kéo dài, sốt cao không giảm, tím môi hoặc nhớt nhát, hãy liên hệ ngay với lực lượng y tế địa phương để được tư vấn và hỗ trợ. Trong thời gian này, bạn nên giữ liên lạc thường xuyên với nhân viên y tế để cập nhật tình trạng sức khỏe và nhận hướng dẫn phù hợp. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hoặc các biện pháp truyền miệng chưa được kiểm chứng bởi bác sĩ. Hãy tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chỉ định, bổ sung dinh dưỡng hợp lý cũng như uống đủ nước để cơ thể nhanh hồi phục.

Bên cạnh đó, chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng trong giai đoạn này. Nếu cảm thấy lo âu, căng thẳng hoặc buồn chán, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè qua các phương tiện truyền thông hoặc gọi điện thoại. Đọc sách, nghe nhạc hoặc tập các bài tập nhẹ trong phòng cách ly để nâng cao tinh thần, thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể. Sau khi hết thời gian cách ly, đã có kết quả xét nghiệm âm tính theo đúng quy định, bạn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường nhưng vẫn nên tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh để đảm bảo an toàn cho bản thân và cộng đồng.