Xương ống đồng, còn gọi là xương chày, là một trong những xương dài và lớn nhất trong cơ thể người, thuộc nhóm xương của chi dưới. Xương chày nằm ở phía trước và bên trong của cẳng chân, kéo dài từ đầu gối đến mắt cá chân, giúp kết nối phần đùi với bàn chân một cách vững chắc. Vai trò chính của xương ống đồng là chịu lực nâng đỡ trọng lượng cơ thể khi đứng, đi lại và tham gia vào các hoạt động mạnh như chạy, nhảy. Nhờ cấu trúc chắc khỏe, xương này đảm bảo cho chân có thể thực hiện các động tác phức tạp mà vẫn duy trì sự ổn định và linh hoạt. Điểm đầu của xương chày tiếp xúc với xương đùi qua khớp gối, còn điểm cuối nối với xương sên để tạo nên khớp cổ chân.

Xương ống đồng không chỉ quan trọng về mặt chức năng vận động mà còn đóng vai trò thiết yếu trong các hệ thống sinh học khác của cơ thể. Thành phần chính của xương gồm mô xương đặc, mô xương xốp, tạo nên hình dáng và độ bền của xương. Bên trong xương là tủy xương, nơi diễn ra quá trình tạo máu, cung cấp các tế bào máu cho cơ thể. Xung quanh xương chày bao bọc bởi các cơ lớn như cơ bắp chân, gân cơ và các dây chằng, vừa giữ vai trò bảo vệ, vừa hỗ trợ vận động di chuyển. Khi có tổn thương như gãy xương chày, khả năng vận động sẽ bị hạn chế nghiêm trọng, cần xử lý y tế đúng cách để tránh di chứng ảnh hưởng về lâu dài.

Trong một số trường hợp, xương ống đồng còn được quan tâm trong lĩnh vực thể thao và phục hồi chức năng. Những hoạt động lặp đi lặp lại hoặc cường độ cao dễ khiến xương chày bị chấn thương, phổ biến nhất là hội chứng đau xương chày do căng thẳng hoặc va đập mạnh. Để duy trì sức khỏe xương ống đồng, chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D, cùng với tập luyện hợp lý là yếu tố quan trọng. Ngoài ra, mỗi người nên chú ý lựa chọn giày dép phù hợp, đúng kích cỡ và tránh các hoạt động gây áp lực quá mức lên xương để bảo vệ tốt chi dưới, đặc biệt là xương ống đồng trong mọi sinh hoạt hằng ngày.