Dân tộc Sắng La là một cộng đồng dân tộc thiểu số ở Việt Nam, với số lượng thành viên rất ít và chủ yếu sinh sống tại một số xã thuộc huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai. Người Sắng La còn được biết đến với tên gọi khác là "Nhắng Nhá" hoặc "Cổ Sẳng", tập trung ở các bản làng vùng núi cao, nơi địa hình hiểm trở cùng khí hậu mát mẻ quanh năm. Ngôn ngữ của người Sắng La thuộc nhóm ngôn ngữ Tày - Thái, tuy nhiên hiện nay nguy cơ mai một ngôn ngữ truyền thống của dân tộc này khá lớn do ảnh hưởng của tiếng Kinh và sự hội nhập văn hóa. Dù số dân không nhiều, nhưng họ vẫn giữ gìn các giá trị truyền thống, thể hiện rõ nét qua các phong tục tập quán, nghi lễ gia đình và hoạt động sản xuất nông nghiệp đặc trưng vùng cao.

Trang phục truyền thống của người Sắng La mang đậm nét văn hóa dân tộc với bộ áo chàm độc đáo, hoa văn thêu thủ công tinh xảo trên vải tự dệt bằng sợi bông và sợi lanh. Phụ nữ thường mặc váy dài, áo cánh có hàng khuy cài bên nách, đầu đội khăn, còn đàn ông mặc áo dài chàm, quần rộng và thường đeo túi thổ cẩm. Ngoài ra, người Sắng La nổi tiếng với các loại đồ dùng như ô, túi, khăn thổ cẩm chứa đựng kỹ thuật dệt truyền thống truyền từ đời này sang đời khác. Trang phục không chỉ là bảo vật văn hóa mà còn là niềm tự hào của đồng bào Sắng La trong các ngày lễ hội lớn, cưới hỏi hay vui chơi mùa xuân.

Các phong tục tập quán của dân tộc Sắng La gắn liền với những sinh hoạt cộng đồng mang tính đoàn kết. Cưới hỏi, ma chay, tết và hội làng là các dịp quan trọng, mọi người tụ họp, cùng nhau thực hiện nghi lễ cúng tổ tiên, trao đổi kinh nghiệm sản xuất và gìn giữ những làn điệu dân ca. Mâm cơm truyền thống của người Sắng La được bày biện rất chu đáo trong các dịp lễ, đặc biệt là món rượu ngô, xôi ngũ sắc và các loại bánh dày tự chế biến từ gạo nếp bản địa. Dù đối diện với những khó khăn về kinh tế, trình độ học vấn còn hạn chế, nhưng đồng bào Sắng La luôn cố gắng bảo tồn bản sắc văn hóa độc lập, tạo nên sự đa dạng và phong phú trong bức tranh các dân tộc thiểu số Việt Nam.