Bụng dưới căng tức là một cảm giác khó chịu mà nhiều người từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Triệu chứng này xuất hiện với nhiều mức độ khác nhau, từ căng nhẹ, lâm râm đến đau dữ dội. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này có thể kể đến như rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, ăn uống không hợp lý hoặc do stress kéo dài. Đối với phụ nữ, cảm giác căng tức bụng dưới còn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng hoặc các vấn đề phụ khoa như viêm nhiễm, u nang buồng trứng. Ở nam giới, những nguyên nhân có thể bao gồm các bệnh lý về đường tiết niệu hoặc tiền liệt tuyến. Dù đây là triệu chứng thường thấy, tuy nhiên nếu kéo dài không rõ nguyên nhân hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường như sốt cao, nôn mửa, ra máu thì người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Việc xác định nguyên nhân chính xác của bụng dưới căng tức khá quan trọng nhằm có hướng xử trí phù hợp. Người bệnh nên quan sát kỹ các triệu chứng đi kèm như đi tiểu bất thường, tiêu chảy, táo bón, đau lưng, ra dịch bất thường hay có khối cục ở bụng dưới. Ngoài ra các yếu tố về tiền sử sức khỏe, thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng: chế độ ăn uống giàu chất béo, ăn quá nhiều đồ cay nóng, thiếu vận động hay làm việc căng thẳng… cũng là nguyên nhân phổ biến khiến chức năng tiêu hóa bị rối loạn, tạo cảm giác chướng bụng và căng tức. Đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, bụng dưới căng tức có thể là dấu hiệu của mang thai sớm hoặc báo hiệu các vấn đề về sinh lý. Việc ghi nhớ chu kỳ kinh nguyệt và các thay đổi trong cơ thể sẽ giúp người bệnh dễ dàng nhận biết những bất thường và chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe.

Để giảm tình trạng căng tức bụng dưới tại nhà, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp như ăn nhẹ, chia nhỏ bữa ăn, bổ sung thực phẩm dễ tiêu hóa, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý. Tập luyện thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ cũng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện cảm giác khó chịu. Nếu nguyên nhân do căng thẳng, người bệnh cần thư giãn, ngủ đủ giấc để tinh thần thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng vẫn kéo dài hoặc diễn tiến nặng hơn như đau bụng dữ dội, sốt cao, hoặc rối loạn tiểu tiện thì cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.