Chu kỳ kinh nguyệt là một quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể nữ giới, thường lặp lại đều đặn mỗi tháng kể từ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh. Chu kỳ này bao gồm nhiều giai đoạn như hành kinh, nang trứng phát triển, rụng trứng và hoàng thể hóa. Thời gian trung bình của một chu kỳ là khoảng 28 ngày, tuy nhiên ở mỗi người con gái có thể dao động từ 21 đến 35 ngày tùy thể trạng, sức khỏe và các yếu tố nội tiết. Trong suốt chu kỳ, cơ thể nữ giới có nhiều sự thay đổi về tâm sinh lý, đặc biệt là trước và trong những ngày hành kinh như đau bụng, căng tức vùng ngực, thay đổi cảm xúc, hoặc nổi mụn.

Chu kỳ tới tháng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của con gái. Đây là thời điểm mà cơ thể chuẩn bị điều kiện tốt nhất để trứng có thể thụ tinh. Nếu quá trình này không xảy ra, nội mạc tử cung sẽ bong ra, dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt và bắt đầu một chu kỳ mới. Mỗi chu kỳ là dấu hiệu cho thấy hệ sinh sản hoạt động bình thường và cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, những bất thường như kinh nguyệt không đều, rong kinh hoặc vô kinh cũng là những triệu chứng cần lưu ý, vì có thể liên quan đến các vấn đề của sức khỏe sinh sản như buồng trứng đa nang, rối loạn hormone hay các bệnh lý khác.

Bên cạnh những thay đổi về thể chất, chu kỳ tới tháng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của con gái. Các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như mệt mỏi, cáu gắt, mất ngủ hay thay đổi khẩu vị thường xảy ra trước kỳ kinh. Việc hiểu rõ và quan tâm đến chu kỳ kinh nguyệt giúp nữ giới chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân, hạn chế các triệu chứng khó chịu và nhận biết sớm các biểu hiện bất thường để tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời. Quan tâm tới chu kỳ cũng là một cách để chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh sản, cũng như nâng cao chất lượng sống hàng ngày.