2026-02-23
dân tộc ka tu

Sau khi tiêm vaccine AstraZeneca, bạn nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý và theo dõi sức khỏe của mình trong vòng vài ngày đầu. Nên tránh vận động quá sức, tập luyện thể thao cường độ cao, hoặc mang vác vật nặng vì cơ thể cần thời gian thích nghi với vaccine cũng như phục hồi sau khi tiêm. Ngoài ra, nếu cảm thấy mệt mỏi, đau đầu hoặc sốt nhẹ, nên uống đủ nước, ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng. Trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng nặng như khó thở, sốt cao kéo dài, sưng đỏ hoặc đau nhức kéo dài tại chỗ tiêm, cần liên hệ với cơ sở y tế để được tư vấn kịp thời.

Một lưu ý quan trọng khác là không sử dụng rượu, bia, các chất kích thích hoặc hút thuốc lá trong ít nhất 24 đến 48 giờ sau khi tiêm vaccine AstraZeneca. Những loại đồ uống và chất này có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ảnh hưởng không tốt lên quá trình đáp ứng miễn dịch của cơ thể, đồng thời khiến các tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi hoặc sốt trở nên nặng hơn. Bạn cũng không nên tự ý dùng các loại thuốc giảm đau, hạ sốt ngoài các hướng dẫn của nhân viên y tế, đặc biệt là với thuốc chứa corticosteroid.

Thời gian sau tiêm chủng, hãy đảm bảo theo dõi sát các biểu hiện bất thường của cơ thể, đồng thời thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học: ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Không nên thực hiện các thủ thuật xâm lấn như lấy máu, phẫu thuật hoặc điều trị đông y chưa có chỉ định rõ ràng trong vòng ít nhất ba ngày sau tiêm. Ngoài ra, nên hạn chế tụ tập đông người, tiếp xúc gần với người có dấu hiệu cảm cúm hoặc những nguồn bệnh tiềm tàng để đảm bảo cơ thể được bảo vệ tối đa trong thời gian này.

Từ khóa: dân tộc ka tu

Thể loại: Tài chính