Men tiêu hóa thường được sử dụng để hỗ trợ quá trình tiêu hóa khi cơ thể gặp phải các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, hoặc hấp thu kém. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, men tiêu hóa nên được uống ngay trước bữa ăn hoặc trong khi ăn. Việc sử dụng men tiêu hóa vào thời điểm này sẽ giúp bổ sung các enzyme cần thiết, hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn trong dạ dày và ruột non. Điều này làm tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm, giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu liên quan đến đường tiêu hóa.

Nếu uống sau ăn, men tiêu hóa có thể không phát huy hiệu quả tối đa vì phần lớn thức ăn đã bắt đầu được tiêu hóa nhờ các enzyme tự nhiên có trong cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng men tiêu hóa cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm để tránh tình trạng lạm dụng, dẫn đến cơ thể bị giảm khả năng sản xuất enzyme tự nhiên. Đối với những người khỏe mạnh bình thường, không nên sử dụng men tiêu hóa lâu dài. Chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết hoặc theo chỉ định chuyên môn để đảm bảo sức khỏe đường ruột về lâu dài.

Tóm lại, thời điểm lý tưởng để uống men tiêu hóa là trước hoặc trong bữa ăn, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thu thực phẩm. Người dùng cần cân nhắc kỹ mục đích sử dụng, không tự ý lạm dụng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ khi có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa kéo dài. Việc sử dụng men tiêu hóa đúng cách sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà không gây ảnh hưởng đến khả năng sản xuất enzyme nội sinh của cơ thể.