Tính đến thời điểm giữa năm 2024, dân số Việt Nam được ước tính đạt khoảng hơn 100 triệu người, đưa quốc gia này trở thành một trong những nước đông dân nhất thế giới cũng như khu vực Đông Nam Á. Dân số đông tạo ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế, đồng thời cũng đặt ra thách thức đối với nguồn lực xã hội, hạ tầng và chất lượng cuộc sống. Điều đáng chú ý là tỷ lệ đô thị hóa tại Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, các thành phố lớn như Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh và Đà Nẵng thu hút hàng triệu người dân đổ về sinh sống và làm việc mỗi năm. Điều này dẫn đến sự thay đổi về cấu trúc dân cư, khi mà lớp trẻ có xu hướng di chuyển khỏi các vùng nông thôn để tìm kiếm điều kiện sống và làm việc tốt hơn ở đô thị.

Dân số trẻ là một trong những lợi thế cạnh tranh lớn của Việt Nam trên trường quốc tế. Lực lượng lao động dồi dào không chỉ cung cấp nguồn nhân lực phong phú cho các ngành sản xuất, dịch vụ mà còn thúc đẩy sự đổi mới, sáng tạo trong xã hội. Tuy nhiên, bên cạnh mặt tích cực, áp lực về giáo dục, y tế, việc làm và môi trường ngày càng gia tăng. Chính phủ Việt Nam đã và đang triển khai nhiều chính sách nhằm ổn định tốc độ tăng dân số, nâng cao chất lượng dân số thông qua đầu tư vào giáo dục phổ cập, chăm sóc sức khỏe cộng đồng, và khuyến khích sinh đẻ có kế hoạch. Những nỗ lực này nhằm tận dụng tốt nhất tiềm năng của dân số để phát triển bền vững.

Ngoài ra, Việt Nam cũng đang đứng trước xu hướng già hóa dân số, khi số lượng người cao tuổi tăng lên đáng kể trong những năm gần đây. Điều này có thể ảnh hưởng đến cán cân giữa các nhóm tuổi lao động, học tập và nghỉ hưu. Trung bình tuổi thọ của người Việt hiện nay đạt khoảng 73-74 tuổi và dự báo tiếp tục tăng trong những năm tới. Với nhiều chính sách chủ động thích ứng, như phát triển hệ thống an sinh xã hội, bảo hiểm y tế toàn dân hay hỗ trợ người cao tuổi, Việt Nam hướng tới mục tiêu xây dựng một xã hội công bằng và phát triển toàn diện, nơi mọi nhóm dân cư đều được hưởng lợi từ sự phát triển chung của đất nước.