nguyễn văn huy

Ngứa da vào ban đêm là một tình trạng phổ biến có thể gây khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, có thể bao gồm các yếu tố như da quá khô do thiếu độ ẩm, dị ứng với vải hoặc mỹ phẩm, vệ sinh cá nhân không đảm bảo hoặc thậm chí là do một số bệnh lý da liễu như viêm da cơ địa, mề đay, ghẻ hoặc nhiễm nấm. Ngoài ra, côn trùng như muỗi, bọ chét, rệp giường cũng là thủ phạm khiến da bị ngứa nhiều hơn vào ban đêm khi chúng hoạt động mạnh trong bóng tối. Một số trường hợp khác, ngứa da về đêm có thể liên quan đến các vấn đề nội tiết, rối loạn chuyển hóa hoặc phản ứng phụ của thuốc.

Ngứa da vào ban đêm thường trở nên dữ dội hơn so với ban ngày là vì lúc này cơ thể được nghỉ ngơi, tuần hoàn máu chuyển hướng vào da giúp hồi phục và đào thải độc tố. Nhiệt độ phòng hoặc chăn ga quá nóng, việc mặc quần áo bó sát hoặc chọn chất liệu vải quá cứng cũng góp phần làm tăng cảm giác ngứa. Đặc biệt, thời điểm trước khi đi ngủ, não bộ giảm sự phân tán suy nghĩ nên khả năng chú ý đến cơn ngứa càng cao, khiến người bệnh cảm nhận rõ rệt hơn. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện bất thường như phát ban, nổi mẩn đỏ, sốt nhẹ thì cần được thăm khám y tế để tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Để giảm ngứa da vào ban đêm, bạn nên chú ý giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, lựa chọn quần áo rộng rãi, chất liệu mềm mại, hạn chế sử dụng các loại xà phòng hoặc nước thơm chứa hóa chất. Ngoài ra, việc bổ sung độ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm, duy trì nhiệt độ phòng thoáng mát, tránh sử dụng chăn ga gối đệm cũ hoặc chưa được vệ sinh kỹ càng cũng rất quan trọng. Hạn chế gãi hoặc chà xát vì có thể làm tổn thương vùng da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Nếu có các biểu hiện ngứa dai dẳng không giảm, xuất hiện triệu chứng lạ hay nghi ngờ do bệnh lý nền nào đó, nên đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe làn da và cải thiện chất lượng sống.

Từ khóa: nguyễn văn huy