Ngứa về đêm là tình trạng phổ biến ở nhiều người, gây ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hiện tượng này như tác động của bệnh lý da liễu (viêm da dị ứng, vảy nến, chàm), các phản ứng dị ứng do tiếp xúc với hóa chất, côn trùng hoặc đồ dùng trong phòng ngủ. Khi ban đêm, nhiệt độ cơ thể thường hạ thấp hơn, đồng thời việc nghỉ ngơi khiến chúng ta ý thức rõ rệt về cảm giác ngứa. Ngoài ra, ban đêm cũng là thời điểm cơ thể tiết ra ít hormone cortisol hơn vào ban ngày, làm giảm khả năng chống viêm tự nhiên.

Ngứa về đêm không chỉ đơn thuần gây khó chịu mà còn ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ, khiến người bệnh dễ thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại. Việc gãi liên tục còn có thể làm tổn thương da, khiến vùng bị ngứa dễ nhiễm trùng, tạo thành vòng luẩn quẩn càng gãi càng ngứa. Đặc biệt, với những người mắc bệnh da liễu mạn tính, biểu hiện ngứa về đêm càng rõ rệt và kéo dài, gây tâm lý lo lắng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nếu ngứa đi kèm với các dấu hiệu bất thường khác như nổi mẩn, sưng đỏ, sốt... thì nên chủ động thăm khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Để khắc phục tình trạng ngứa về đêm, bạn nên chú ý giữ vệ sinh thân thể, thay đổi chăn ga gối thường xuyên, tránh tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như lông vật nuôi, hóa chất, bụi bẩn. Ngoài ra, cần giữ cho phòng ngủ luôn sạch sẽ, thoáng mát; hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần kích thích; ưu tiên các loại quần áo rộng rãi và làm từ chất liệu cotton tự nhiên để hạn chế ma sát lên da. Đối với những trường hợp ngứa không rõ nguyên nhân, kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, nên chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân cụ thể và có hướng xử trí phù hợp.